Es zwickt und zieht im Rücken? Anlass genug, der Wirbelsäule etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Das geht mit Übungen, die Sie auch morgens fix erledigen können, während der Kaffee durchläuft. https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/10-minuten-fuer-weniger-rueckenschmerzen-144644/