Sie halten lange satt und sind Baustoff für unsere Muskeln: Proteine. Bei einer veganen Ernährung fallen wichtige Quellen wie Eier oder Fisch aber weg. Ein Überblick über pflanzliche Alternativen.
https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/wie-decke-ich-meinen-eiweissbedarf-rein-pflanzlich-152371/
